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2016-09-21

公園で朝ベリーレッスン開催しました

スタジオで踊るのも楽しいけれど、
外に出て太陽や風を感じながら踊るのはもっと楽しいですよ♪

今回は第一回目の「公園で朝ベリー♪」レッスンを実施しました。
参加者は全員ベリーダンスもダンスも初心者☆

レッスンの様子

ストレッチと簡単なヨガで準備体操をしたら、レッスン開始!

ベリーダンスの姿勢をチェック

ベリーダンスの姿勢をチェックしたり、

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基本の振り付けをやってみたり、

そよ風を感じながらいい汗をかいて、女子力UP!
みんな楽しんでくれました。

ベリーダンスは、どなたでも踊れるダンスです。
代謝や姿勢もよくなるので、一石二鳥ですよ。

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